Es muy posible que alguna vez hayas visto alguien con una tabla parecida a la de surf pero más pequeña, o incluso puede que tengas alguna en casa, pero ¿sabes realmente de que deporte se trata? Pues hablamos del bodyboarding, donde al igual que en el surf, cogeremos olas en el mar, pero en este caso, tumbados en la tabla.
¿Te interesa saber más sobre este deporte acuático? Pues quédate y descubre el bodyboarding, desde su significado, historia y el equipamiento necesario, hasta las técnicas básicas y consejos para principiantes que debes saber si quieres practicarlo.
¿Qué es el bodyboarding?
El bodyboarding, bodyboard o también conocido como bugui, es un deporte acuático, modalidad del surf. De hecho, se puede decir que es el hermano pequeño del surf, ya que ambos deportes consisten en surfear olas, pero, a diferencia del surf, el bodyboarding utiliza una tabla más ancha, pequeña y flexible y se practica tumbado en lugar de practicarse de pie.
¿Te interesa estar al tanto de los eventos, los rankings y de los mejores buguis de hoy en día? En la siguiente página web encontrarás toda la información.
Historia, como se creó
El bodyboarding tiene historia que se remonta a antiguas prácticas hawaianas. Originalmente, los hawaianos utilizaban planchas de madera para deslizarse sobre las olas en posición tumbada. Sin embargo, el bodyboarding moderno comenzó a tomar forma en la década de 1970, cuando Tom Morey, un surfista e ingeniero, inventó la primera tabla de bodyboard.
Su diseño innovador y materiales ligeros permitieron una mayor maniobrabilidad y accesibilidad, marcando el inicio de la popularidad del bodyboarding como deporte.
¿Qué equipamiento se necesita para hacer bodyboarding?
Una de las razones por las que el bodyboard es tan accesible es que requiere poco equipamiento. Para empezar, necesitarás:
- Tabla de bodyboard: La tabla es más corta y ancha que una tabla de surf. Está diseñada para proporcionar flotabilidad y control. Se usa para deslizarse sobre las olas. La tabla suele tener una cuerda llamada «leash» que se usa para que no perdamos la tabla. Se suele atar al brazo.
- Aletas: Las aletas ayudan a impulsarte en el agua y a coger olas más fácilmente. Asegúrate de que sean cómodas y ajusten bien.
- Neopreno: Dependiendo de la temperatura del agua, un traje de neopreno puede ser esencial para mantenerte caliente y protegido.
Si te interesa empezar en este deporte, aquí te dejamos algunas guías de compra para el material necesario:
- Cómo elegir la mejor tabla de Bodyboard para ti
- Cómo elegir tus aletas de Bodyboard y Bodysurf
- Cómo elegir tu primer Traje de Neopreno
Estilos de bodyboarding
El bodyboarding se puede practicar en tres estilos principales:
- Tumbado (prone): Este es el estilo más común y accesible, donde te tumbas sobre la tabla y utilizas las aletas para propulsarte.
- De Rodillas (dropknee): En esta modalidad, te arrodillas sobre la tabla, lo que permite una mayor altura y visibilidad.
- De Pie (stand-up): Aunque es menos común, algunos bodyboarders avanzados lo practican de pie, similar al surf tradicional.
La mayoría de los practicantes optan por el estilo tumbado, ya que es más fácil de aprender y permite una gran variedad de trucos y maniobras.
¿Te está gustando este deporte? Existen varias modalidades más del surf que puede que también te interesen, como pueden ser el skimboarding o el bodysurfing. ¡Descúbrelos!
Como comenzar: Técnicas para principiantes
Para empezar con el bodyboarding, es importante dominar algunas técnicas básicas:
- Posición en la tabla al coger olas: Debes estar completamente tumbado sobre la tabla, con los pies fuera, las manos agarrando la parte delantera, los codos y antebrazos apoyados, y el pecho ligeramente elevado. Utilizaremos los pies y las aletas para propulsarnos y el cuerpo y los brazos para controlar y dirigir la tabla.
- Coger una Ola: Observa el horizonte para identificar las olas adecuadas. Cuando una ola se acerque, utiliza tus aletas y manos para impulsarte y posicionarte correctamente.
- Maniobras Básicas: Manteniendo la postura para coger olas, cuando queramos girar a los lados, nos inclinaremos hacia lado que queramos girar y usaremos la mano contraria para levantar ligeramente la tabla por el otro lado.
En el siguiente video podrás observar con mayor claridad las posiciones y técnicas ideales para el bodyboard:
¿Cuál es la mejor temporada para practicar bodyboard?
Si eres principiante y acabas de empezar a practicar el bodyboarding, sin duda, la mejor época sería en primavera y verano debido a que las olas son más pequeñas y la temperatura es más cálida, por lo que es más agradable y perfecto para aprender.
Si, en cambio, buscas olas grandes y eres más avanzado, las épocas de otoño e invierno son más adecuados para ello, aunque esto conlleva sufrir temperaturas más bajas.
Consejos y Precauciones para Principiantes
El bodyboarding es un deporte relativamente seguro, pero es importante seguir algunos consejos para mantenerte protegido:
- Conoce tu entorno: Familiarízate con la playa, las corrientes y las condiciones del mar.
- Equipo de seguridad: Usa siempre tus aletas y, si es necesario, un casco (en casos de haber muchas rocas) y chaleco salvavidas.
- Calentamiento: Realiza un calentamiento previo para evitar lesiones. Por ejemplo, correr un poco, estiramientos…
- Comienza en olas pequeñas: Practica en olas pequeñas y poco profundas (cerca de la orilla) para ganar confianza.
- Aprende de otros: Observa y aprende de bodyboarders más experimentados. No dudes en pedir consejos.
¿Qué te ha parecido el bodyboarding? ¿Parece interesante y divertido, verdad? Ahora que ya sabes todo lo que necesitas para comenzar a disfrutarlo, ¡anímete a probarlo este verano!
Si no eres mucho de playa o mar y te gusta más el interior, puede que el hidrospeed te llame más la atención. En este deporte de aventura también se usa una tabla donde ir tumbado, pero en vez de practicarlo en el mar, se practica en las corrientes de los ríos. ¡Descúbrelo!
