¿Te gustan las actividades en la montaña? Aquí podrás descubrir una guía de iniciación para principiantes, que te preparara para adentrarte en tu siguiente aventura: la vía ferrata. Siendo una mezcla del montañismo y la escalada, te dará la oportunidad de disfrutar de las montañas y el aire libre de una manera única.
Si acabas de descubrir esta actividad y quieres iniciarte en el mundo de las ferratas, quédate en esta guía para descubrir todo sobre las vías ferratas para principiantes. Explorarás el significado de la actividad, sus orígenes, el material necesario, los distintos niveles de dificultad, como avanzar en ellos y los aspectos fundamentales de seguridad que debes conocer.
¿Qué es una vía ferrata?
La vía ferrata es una actividad en la cual se sigue una ruta por las paredes y rocas de la montaña que puede ser tanto vertical como horizontal. En el recorrido se encuentran elementos como grapas, cadenas, escaleras, puentes colgantes o tirolinas para facilitar la llegada a zonas más complicadas de la montaña con seguridad.
El término «vía ferrata» proviene del italiano y significa «camino de hierro», lo que hace referencia a los elementos metálicos instalados en la ruta.
💡 En las ferratas, siempre vas asegurado a un cable de vida, lo que proporciona una mayor seguridad durante toda la actividad. 💡
Con el siguiente video puedes ver un ejemplo de una vía ferrata:
¿Dónde nacen las vías ferratas? Historia y orígenes
La primera vía ferrata se creó en Austria en 1843, con el fin de hacer más accesible la montaña Hoher Dachstein.
Posteriormente, durante la Primera Guerra Mundial, en los Dolomitas, tanto los italianos como los austriacos empezaron a utilizarlas para facilitar el acceso de sus tropas a los Alpes y controlar la zona.
Cuando terminó la guerra, estas rutas se convirtieron en caminos para el ocio personal de montañeros y senderistas.
Equipamiento necesario
Para una buena iniciación en la vía ferrata, es importante saber sobre los elementos básicos de seguridad que se deben llevar para prevenir riesgos en la práctica del deporte:
- Arnés: Necesario para asegurar al escalador durante la ruta y para transportar mosquetones, cuerdas y otro material necesario durante la actividad.
- Disipador de energía: Esencial para caídas. Absorbe parte de la fuerza en la caída, reduciendo así el impacto de la persona.
- Casco: Indispensable para proteger la cabeza en caso de caída de piedras, objetos o tu propia caída.
- Guantes: Para evitar rasguños, cortes o ampollas en las manos y tener mejor agarre.
- Calzado: Impórtate llevar calzado adecuado que proporcionen buena estabilidad y tracción.
- Mochila: Importante para llevar agua, comida, kit de primeros auxilios y ropa extra o lo que cada persona pueda necesitar durante el recorrido.
Este equipamiento en una vía ferrata es esencial tanto para principiantes como para los más avanzados.
En el siguiente artículo, encontrarás información más detallada sobre el equipamiento esencial y adicional y consejos para realizar una compra adecuada: Material y equipo para vía ferrata. ¿Qué necesito?
Clasificación de niveles de dificultad en vías ferratas.
Hay varias escalas para clasificar los niveles de las vías ferratas, una de las más usadas es la nueva escala de Hüsler, con la cual se categorizan las ferratas en España.
En un principio esta escala tenía 6 grados de dificultad, desde el K1 hasta el K6, aunque hoy en día ya existen grados de K7 e incluso K7+.
Se pueden agrupar en diferentes niveles:
- K1 (Muy fácil): Perfecta para principiantes, esta categoría suele incluir rutas con poca inclinación y sin grandes alturas.
- K2 a K3 (Fácil a moderado): Estas rutas pueden tener algunos tramos verticales, pero siguen siendo accesibles para quienes están comenzando.
- K4 a K5 (Difícil a muy difícil): Para aventureros con experiencia, estas vías incluyen tramos muy verticales y expuestos, donde se requiere una buena condición física y mental.
- K6 a K7 (Extremadamente difícil): Solo para los más experimentados, estas rutas son largas, extremadamente verticales y requieren gran resistencia, fuerza y conocimientos de escalada.
El grado de dificultad no solo se basa en la inclinación de la ruta, sino también de otros factores, como la exposición a las alturas, la distancia, el esfuerzo físico que exige, la fuerza necesaria y el factor psicológico.
Como progresar en vías ferratas. Técnicas básicas
Para poder progresar de manera segura en una vía ferrata debemos saber unas técnicas básicas y seguir unas pautas de seguridad:
- Progresión en la línea de vida: Tener SIEMPRE conectados los mosquetones del set del disipador al cable de vida. En los anclajes cambiar los mosquetones uno por uno, muy impórtate tener conectado siempre al menos un mosquetón. Te recomiendo conectar los mosquetones mirando hacia ti, o cada uno mirando para cada lado, para tener aún más seguridad.
- Ascenso y descenso por escalones: Esencial tener al menos tres puntos de apoyo para una buena estabilidad, pueden ser dos manos y un pie o dos pies y una mano. En mi experiencia, es recomendable usar el impulso de las piernas, ya que tenemos más fuerza y evitamos fatigar en exceso los brazos.
- Apoyo y tracción: En la mayoría de lo posible, se recomienda avanzar usando como apoyos escalones y objetos naturales. Intentar evitar usar como soporte el cable de vida.
- Posición de descanso: Nuestro disipador tendrá un tercer mosquetón más corto que nos servirá para descansar o para no estar en tensión en situaciones concretas mientras conectamos y desconectamos mosquetones.
⚠️ Importante NO llevar anclado a nuestro arnés el mosquetón de descanso del disipador. Esto hará que en caso de caída no pueda hacer bien su función. ⚠️
En el siguiente video podrás ver como aplicar los puntos anteriores para avanzar en una ferrata:
Factor caida en las vías ferratas
Las vías ferratas pueden conllevar peligro, por eso, es importante tener en cuenta varios factores como tener el equipamiento y el material adecuado, la planificación previa de la ruta, la verificación del tiempo para evitar días lluviosos, con mucho viento o tormentas eléctricas…
No obstante, el riesgo más peligroso que podemos encontrarnos en las vías ferratas son las caídas. Te preguntarás, ¿Qué pasa si me caigo en una vía ferrata? ¿Cómo puedo evitar caerme?
La gravedad de la caída dependerá del factor de caída, y las lesiones resultantes pueden variar desde leves (pequeños rasguños, golpes…) hasta graves (fracturas, esguinces…). Por ello, es imprescindible contar con un sistema de anclaje con disipador. Con este elemento de seguridad se reducen las probabilidades de lesiones graves en caídas.
Aunque el disipador es esencial, no debemos descuidar los demás elementos de seguridad (casco, arnés, calzado…) que nos ayudan a prevenir accidentes.
En conclusión, las vías ferratas son seguras siempre que sigas las medidas de seguridad y técnicas de progresión adecuadas, lleves el equipamiento necesario, tengas en cuenta las condiciones meteorológicas y elijas rutas de tu nivel de experiencia.
💡 Independientemente de tu nivel, ya seas principiante o avanzado, nunca debes realizar este tipo de actividades en solitario; es fundamental ir siempre acompañado para garantizar tu seguridad. 💡
Errores comunes de los principiantes en vía ferrata y cómo evitarlos
Algunos de los errores más comunes que cometen los principiantes incluyen:
- Subestimar la dificultad: Aunque muchas vías están diseñadas para principiantes, es fundamental no precipitarse y elegir rutas demasiado avanzadas sin experiencia previa.
- No revisar el equipo: Asegúrate de que todo tu equipo esté en perfecto estado antes de comenzar. Un arnés mal ajustado o un mosquetón defectuoso pueden ser peligrosos.
- Falta de técnica adecuada: La vía ferrata no es solo un ejercicio de fuerza, sino también de técnica. Tómate tu tiempo para aprender a moverte con fluidez.
Nunca se debe ir solo a este tipo de actividades, ya seas principiante o avanzado, es imprescindible ir acompañado.
¿Estas preparado para tu primera vía ferrata? Descubre rutas para principiantes por España
Preguntas frecuentes
¿Necesito tener experiencia previa?
No, no necesitas experiencia previa para hacer una vía ferrata. Muchas rutas están diseñadas para principiantes, por lo que puedes iniciarte con las instrucciones básicas y el equipo adecuado. Eso sí, es importante empezar con vías de dificultad baja.
¿Hay que pagar para hacer vías ferratas?
La mayoría de las vías ferratas son gratuitas, ya que son instalaciones en espacios naturales. Sin embargo, en algunos casos es necesario pagar una entrada o un permiso si la ruta está en una zona privada o gestionada por alguna entidad pública.
Si contratas el servicio de una empresa (con guía, material…) para hacer ferratas, tendrás que pagar por el servicio ofrecido.
¿Necesito un seguro deportivo para hacer una vía ferrata?
No es obligatorio, pero sí muy recomendable. Tener un seguro deportivo te cubre en caso de accidente, ya que las vías ferratas implican un riesgo moderado. Además, algunas compañías de guías o parques pueden requerir un seguro.
¿Cuánto tiempo dura una vía ferrata?
El tiempo varía según la longitud y dificultad de la vía, pero en general, una vía ferrata para principiantes puede tardar entre 2 y 4 horas en completarse. Las rutas más complejas pueden durar más tiempo.
¿Necesito contratar a un guía?
Contratar a un guía no es obligatorio, pero puede ser muy útil si eres principiante o si la vía es difícil. Un guía te ayudará a progresar de manera segura, enseñándote las técnicas adecuadas y orientándote en las rutas más desafiantes.
Puedes reservar vías ferratas con guías y material incluido aquí.
Espero que esta guía de iniciación sobre la vía ferrata te haya servido para informarte acerca de esta emocionante actividad y te animes a probar tu primera experiencia.
